西红柿炒菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿炒菜花的做法

• 1.菜花切成块。

• 2.西红柿切成小块。

• 3.葱花，辣椒切好备用。

• 4.锅里放油，凉油放入葱花，辣椒。

• 5.放入西红柿。

• 6.西红柿炒软后放入菜花。

• 7.放入适量的醋，味极鲜，盐翻炒均匀，少放点水多炒一会。

• 8.最后放入鸡精，香油，翻炒均匀。

• 9.成品图。