南瓜爆浆红糖烤饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜爆浆红糖烤饼的做法

• 1.南瓜去皮，去瓤，切块。

• 2.放蒸锅里，蒸透，取出凉一会。南瓜汁蒸出不少。这是精华不能倒掉。

• 3.熟南瓜放面包机桶里，打碎，打成糊状，+白糖，盐。+盐增加甜度。

• 4.打碎的南瓜糊+中筋粉420克。启动揉面1个程序20分钟。

• 5.揉匀南瓜糊取出面团，继续揉几分钟。

• 6.分割面剂，每个剂子70克。面剂放板上用手掌滚圆，

• 7.取一面剂按扁，

• 8.按扁按圆，基本跟包子皮差不多厚。

• 9.备红糖+面粉。红糖2～面粉1的比例。

• 10.红糖馅4克左右，当然喜欢多放馅也行。

• 11.像包 包子一样手法，包好，包不好馅，一会烤会爆浆的。一定要捏好它，

• 12.收口朝下，整下形圆圆的，轻轻按扁。

• 13.照这样全部包完，

• 14.放入烤盘，醒发几十分钟。

• 15.备鸡蛋一个，磕入碗里打散备用。

• 16.刷鸡蛋液，最好只用蛋黄刷面。

• 17.撒上适量黑芝麻。预热烤箱180℃5分钟。185～180℃烤20分钟出炉。上下火一样温度。

• 18.脆脆的，甜甜的，香香的。

• 19.味道不错。

• 20.成品图。