您当前的位置：时尚天下网资讯正文

鸡蛋卷饼！的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:46:20 阅读：1734+ 来源：本站原创 作者：曹敏莉

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面粉500克	鸡蛋2个相克食物
土豆2个相克食物	胡萝卜1个相克食物
香菜1小把相克食物	油50克
辣椒油10克	味精3克相克食物
香葱100克相克食物	水600克
食用盐10克

鸡蛋卷饼！的做法

1.面粉中加入盐5克！水600克！搅拌均匀！加入鸡蛋2个！拌匀！静置5小时！
2.电饼铛加热260度！舀一勺鸡蛋糊倒入电饼铛成圆形！接着舀下一个！只到电饼铛放满！烙30秒！撒油！翻面！30秒出锅！
3.把土豆丝，胡萝卜等汆水过凉，加入十三香！辣椒段盐，用热油烹上！加点生抽调味！
4.取一张鸡蛋饼！放上土豆丝！
5.慢慢卷起！w直到卷完
6.热电饼铛260度！撒油，放上卷好的饼！
7.30秒后翻个！刷上烧烤酱！
8.出锅即可开吃了！

上一篇：鸡胸肉炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

下一篇：生煎小馄饨的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯