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东北三鲜韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:29:33 阅读：2486+ 来源：本站原创 作者：小龙女彤彤

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋面粉适量	韭菜一把相克食物
鸡蛋6个相克食物	黑木耳适量相克食物
绿豆粉丝一袋	盐适量
菜籽油适量	蒸鱼豉油适量

东北三鲜韭菜盒子的做法

1.高粉和水菜籽油揉匀醒发，每隔十分钟揉搓一次直到面团光滑并捏成剂子擀成圆形！
2.韭菜黑木耳和泡发好的绿豆粉丝切碎与鸡蛋一同煸炒至色泽油亮！
3.将面剂子包成大月牙状，注意不要露馅！
4.煎的时候适量加点水，少放点油，煎成表皮金黄！
5.出锅装盘！

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