菌菇鱼水意式米粉情的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
杏鲍菇：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

菌菇鱼水意式米粉情的做法

• 1.韩式料里锅刷油，三边撒盐。不撒盐的地方放入虾米、香菇。撒盐区域放上云南小瓜、西红柿。

• 2.翻面，撒盐区域放上杏鲍菇。虾米炒米粉。杏鲍菇撒胡椒粉，香菇撒椒盐。

• 3.茼蒿菜加盐翻炒，拌入米粉。

• 4.番茄浇蜂蜜。翻炒后，除香菇，其他装盘。

• 5.放入鱼板片，打入鸡蛋。均撒椒盐。

• 6.鱼板片翻面撒咖喱粉。

• 7.米粉淋上牛奶再出锅，不必翻炒。装盘。