家庭版寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

家庭版寿司的做法

• 1.米饭加入醋，白糖，盐调味

• 2.香肠切条，黄瓜切条，胡萝卜切条焯水，鸡蛋摊饼切丝，备用

• 3.将调好味道的米饭铺满寿司皮，留边不要铺太满

• 4.将黄瓜香肠胡萝卜鸡蛋丝放好(也可以挤入番茄酱)

• 5.用食品袋把寿司卷起

• 6.边缘处用米饭封口

• 7.切开装盘

• 8.完成