山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

山药排骨汤的做法

• 1.排骨清洗干净备用。

• 2.炒锅置水放入排骨，同时压力锅也要置水打火。

• 3.等水煮开上面飘起血泡后，用勺子把排盛出。

• 4.焯好水的排骨。

• 5.将焯好水的排骨放入压力锅里，放入姜、葱盖上锅盖压14分钟。

• 6.等完排气以后放入盐、山药再压3分钟。（山药切成滚刀块的）

• 7.西红柿切成小块。

• 8.等压力锅排完气放入西红柿再煮3分钟即可关火。

• 9.装盘撒上葱花即可。