中式意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

中式意面的做法

• 1.准备所需食材

• 2.火腿肠切碎、虾仁洗净备用

• 3.意大利面放进开水，加一勺盐煮软

• 4.
  煮好的意面捞起沥水后放入盘中，加入少许油拌匀

• 5.热锅下油，鸡蛋打散炒均匀

• 6.倒入准备好的火腿肠、虾仁

• 7.加入少许盐翻炒均匀

• 8. 加入适量准备好的番茄酱，炒匀

• 9.倒入少许清水，小火小焖一会，然后出锅

• 10.将酱汁盖在意面上即可

• 11.美味的意面，看着有食欲吧，吃的时候把面和酱搅拌均匀