快手早餐吐司披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

快手早餐吐司披萨的做法

• 1.需要的食材如图

• 2.烤箱预热200度，黄瓜洗净切丁，番茄洗净去根，去籽，切丁。
  

• 3..洋葱切幼粒。

• 4.取一个锅，融化黄油，爆香洋葱末。

• 5.加入火腿丁、番茄丁、黄瓜丁、玉米粒，翻炒均匀，加入盐、黑胡椒，调味，盛出备用。

• 6.取吐司片，铺上炒好的料。

• 7.抹平

• 8.撒上芝士碎

• 9.放入烤箱，烤10分钟，至芝士融化，上色，即成。

• 10.成品图

• 11.早上就要吃的色彩鲜艳的 一整天心情才会好呀 丢了你的平时不吃早餐或“随意”的习惯吧 一起来感受这用心食物的美好

• 12.美味早餐！