大蒜生姜红糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大蒜生姜红糖水的做法

• 1.大蒜去皮，鲜姜去皮

• 2.准备一个无油的干净锅，放入适量水烧开（水的多少根据喝多少就好，我今天感冒了，用平时吃饭的饭碗加了一碗水，一人的量）

• 3.趁烧水的时间把大蒜切片姜切片，准备红糖待用

• 4.水已经滚了哟

• 5.把大蒜和姜放入，大火烧开后约30秒

• 6.倒入备好的红糖，开了就关火哟

• 7.倒在碗里刚好一碗

• 8.我拿去餐桌，有太阳暖和，趁热乎乎的一次全部喝下，

• 9.喝完了，味道稍有点甜，微辣，还有生姜的清香，感觉轻松多了。