西芹木耳白玉菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
芹菜：除烦、平肝、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西芹木耳白玉菇的做法

• 1.芹菜去丝切片

• 2.放入淡盐水中焯一下

• 3.红甜椒切小片

• 4.蒜切片，干辣椒切段

• 5.白玉菇淡盐水中焯一下

• 6.木耳淡盐水中焯一下

• 7.锅中倒入少量油，爆香蒜和干辣椒

• 8.放入芹菜，木耳和白玉菇，加入盐，蚝油和胡椒粉翻炒

• 9.快熟时加入红甜椒翻炒几下出锅