红焖羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

红焖羊肉的做法

• 1.羊肉，羊排切块泡水，

• 2.热火放油！

• 3.元葱切小块！

• 4.放入油锅翻炒！

• 5.放入辣料炒香可以去除羊肉的膻味！

• 6.胡萝卜放进锅里翻炒！

• 7.在放入白萝卜翻炒！

• 8.放入泡好羊排和羊肉块翻炒变色倒入蚝油，酱油，八角，朝天椒，一起翻炒入味！

• 9.加入适量的水大火烧开去沫，改小火炖一小时！

• 10.出锅装拍！快来吃吧！超级好吃！