清蒸白萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
红椒：温中、开胃、消食
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

清蒸白萝卜的做法

• 1.白萝卜切成均匀的方块，可大可小，根据自己的喜好。

• 2.垫上筷子，纵横各切数刀。

• 3.切好的萝卜块，放清水中浸泡10分钟，可去除一部分萝卜的辛辣味。

• 4.浸泡完的白萝卜捞出沥干水分，洒少许盐进行腌制。

• 5.放锅中，开锅后，大火蒸10~15分钟，蒸至白萝卜变软即可。

• 6.蒸萝卜的时候，我们来处理一下配料。红椒洗净切丁，腊肠切丁。

• 7.锅中倒入少许油，放入葱姜蒜末炒香。

• 8.倒入红椒丁和腊肠，炒出香味。

• 9.放入少半勺盐，进行调味。

• 10.放入一大勺老干妈，这可是这道菜好吃的关键啊。

• 11.倒入水淀粉，勾个芡汁，浓浓的汤汁渗入到萝卜花内，萝卜才能更入味，更好吃。

• 12.以生菜为叶子，正好的胡萝卜放上去，用手整理成花型，放上炒好的配料。