微波炉驴打滚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

微波炉驴打滚的做法

• 1.取20克黄色粘米面微波炉高火一分钟！（当干粉备用）

• 2.糯米粉加入牛奶白糖混成团微波炉高火2分钟！

• 3.取出翻拌继续微波2分钟！

• 4.糯米团熟了之后放入保鲜袋用擀面杖擀成薄片！（保鲜袋里放一点食用油搓均）

• 5.擀成均匀的薄片剪开保鲜袋！

• 6.在糯米片上抹上豆沙馅！（抹均匀不太好弄，就把豆沙搓成长条状也可以的）

• 7.抹上豆馅之后用最外面一层保鲜袋卷成卷，揭掉保鲜袋撒上刚才微波熟的黄色粘米粉！

• 8.均匀切成段就可以装盘开吃了！

• 9.成品图！