蒜香海虹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蒜香海虹的做法

• 1.海虹洗干净在水中浸泡1个小时，中间要不停的换水，锅至火上烧开水，把海虹焯水一下。

• 2.海虹焯至开口立即捞出沥干水分备用。

• 3.葱，芹菜洗净切段，姜切丝，蒜头拍碎去皮，切成碎，准备一勺剁椒。

• 4.锅内热油爆香蒜碎，姜丝，

• 5.加入葱段和芹菜段，剁椒一起炒匀。

• 6.转大火，下海虹爆炒，加少许生抽。

• 7.待汤稍收干时加入葱绿，装盘即可食用。

• 8.物廉价美，味道一级棒，美味兼养生。