素炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

素炒玉米粒的做法

• 1.准备食材并将其洗净。

• 2.将胡萝卜、黄瓜分别切丁，放入盘中，备用。

• 3.锅内放油，烧热后放入胡萝卜丁，翻炒一分钟。

• 4.放入玉米粒，翻炒。

• 5.放入黄瓜丁，炒匀。

• 6.放入适量盐、十三香、生抽、白糖，翻炒。

• 7.放入适量水淀粉、味精、香油，炒匀即可。

• 8.将菜盛入盘内。大功告成!

• 9.美美地摆拍一张。香甜可口的素炒玉米粒等待君的品尝!