拌萝卜干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

拌萝卜干的做法

• 1.先榨萝卜干:萝卜切条。

• 2.加盐腌两天左右(根据萝卜多少和大小)。

• 3.腌好的萝卜捞出装进纱布口袋，放重物榨出水(榨两天左右，不怎么滴水就好了)

• 4.萝卜榨好后放进玻璃罐或者坛子里，密封存放至少半个月到一个月，是为了发酵萝卜，因为生鲜萝卜是辣口的，期间要留意别把发酵萝卜坏了，注意有没有长霉。

• 5.发酵好的萝卜就可以凉拌了，可以炒菜，拌饭等，有很多吃法。做得多吃不完可以冷冻，想吃再随时拿出来。

• 6.成品

• 7.成品