松茸汤饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

松茸汤饭的做法

• 1.将松茸解冻切片，若是松茸干片就需用温水发开；

• 2.将青菜、午餐肉切丝，葱切成葱花备用；

• 3.将鸡蛋下锅煎熟装盘待用，另起一锅加入适量的水，将松茸放入锅中煮8-10分钟左右，再加入鸡蛋、午餐肉、米饭烹煮1-2分钟；

• 4.最后加入青菜和葱，放入少许食盐后起锅装盘。