红萝卜炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红萝卜炒玉米的做法

• 1.准备好主要的材料

• 2.玉米用工具剥下玉米粒，用清水冲洗

• 3.洗干净后捞出沥干水分

• 4.红萝卜、黄瓜分别洗净切成丁

• 5.锅烧热倒入油，放入切好的红萝卜丁翻炒

• 6.炒至稍微变色后放入沥干水的玉米粒

• 7.炒均匀后加入切好的黄瓜丁，并放少许盐翻炒

• 8.再加入少许白糖、少许胡椒粉继续翻炒

• 9.最后撒点鸡精炒匀出锅了