糯米彩蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

糯米彩蛋的做法

• 1.糯米加水泡2小时，这个时候可以准备其他材料

• 2.胡萝卜、青椒、玉米如图

• 3.锅底放少许油把材料倒入锅中加适量的盐和鸡粉稍微炒一下，倒出备用

• 4.鸡蛋敲一个口把蛋清倒出来

• 5.把调好的菜倒入泡好的糯米中搅拌均匀备用

• 6.拿一个小勺轻轻的把材料装进

• 7.放蒸笼里蒸30分钟

• 8.做好了，等凉一会就可以吃了

• 9.是不是很诱人