香辣鱿鱼条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香辣鱿鱼条的做法

• 1.把需要的食材找好

• 2.然后一一切好

• 3.切好后就开火准备抄，油一定要烧滚烫

• 4.油烧滚烫后放入少许的生姜在油里面，熬一下这会让油更加的香抄出来的菜更加美味，熬好后到入主食鱿鱼干，不停地翻炒，以免炒糊炒的半熟的时候加入干辣椒，盐，继续炒

• 5.等感觉鱿鱼要熟了的时候，加入大蒜，生姜，味精，芝麻油，然后翻炒几分钟，最后放入酱油就可以出锅了

• 6.有没有感觉色香味俱全呢，快动手试试吧