意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意面的做法

• 1.先准备好主要材料，番茄洋葱去皮切丁

• 2.热锅入油，先把肉末煸炒至八九成熟

• 3.肉末变色后加入少许芝麻，倒入番茄翻炒两三分种

• 4.再倒入洋葱翻炒三分钟

• 5.加入番茄酱和黑胡椒汁大蒜继续翻炒至汤汁浓稠

• 6.意面酱就做好了

• 7.意面煮开，捞出过冷水装盘，浇上意面酱，美味极了