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培根蛋奶挞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 17:25:33 阅读：5992+ 来源：本站原创 作者：陈晓东

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

培根适量	牛奶60毫升相克食物
鸡蛋一个相克食物	芝士适量相克食物
青豆适量相克食物	玉米粒适量
馄饨皮（每个蛋挞两个）适量	白糖适量相克食物

培根蛋奶挞的做法

1.准备食材
2.培根切碎，牛奶鸡蛋放入适量白糖混合搅匀，蛋挞模里面放上馄饨皮，两个错开放在里面
3.把青豆少许，玉米粒，培根碎放进去，再倒入适量蛋奶液，把露在外面的馄饨皮都刷上蛋奶液，最后放上芝士
4.烤箱预热180度，上下层加热定时二十分钟

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