蒜蓉粉丝蒸天鹅蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

蒜蓉粉丝蒸天鹅蛋的做法

• 1.成品图

• 2.把天鹅蛋的贝壳撬开 丢弃一边的贝壳

• 3.把贝肉里的黑色部分剪掉冲洗干净备用

• 4.粉丝用开水浸泡二十分钟洗净切段放在贝肉里

• 5.蒜切末备用

• 6.一半的蒜末放锅里和花生油爆香备用

• 7.碗里是炒好的蒜末和未炒的蒜末一起拌均

• 8.蒜末均匀的放在贝肉上

• 9.套上保鲜袋放蒸锅蒸十分钟

• 10.码入盘中 葱花点缀后烧开花生油浇在葱花上 生抽也均匀的放入贝肉里 美美哒享用吧