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咸圆子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 10:52:46 阅读：2045+ 来源：本站原创 作者：关之琳

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
白萝卜：消食积、化痰、宽中
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉一斤相克食物	瘦肉少许
白萝卜半条相克食物	虾米干少许
鱿鱼丝少许	瑶柱少许相克食物
姜少许相克食物	葱二根相克食物
蒜少许相克食物	圆子粒一斤
盐适量	花生油适量
蚝油适量	酱油适量

咸圆子的做法

1.先把白萝卜去皮清洗再切粒
2.把鱿鱼丝，瑶柱，虾米干清洗
3.鸡肉，瘦肉清洗再切好备用
4.葱，姜，蒜洗好切好奋用
5.先将姜，蒜用油煮炒
6.鸡肉,瘦肉下锅爆炒成三成熟
7.下鱿鱼丝，瑶柱，虾米干
8.加水煮沸
9.再加白萝卜粒
10.加圆子粒煮二十分钟即可
11.加花生油，蚝油，酱油，盐，大功告成！

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