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黑胡椒猪排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:45:19 阅读：5054+ 来源：本站原创 作者：罗志祥

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪里脊半斤	黑胡椒粉适量
葱少许相克食物	圆葱适量相克食物
苹果少许相克食物	姜少许相克食物
花椒粉少许	料酒适量
生抽适量	鸡精适量
耗油适量	番茄酱适量相克食物
一品鲜酱油适量	色拉油适量

黑胡椒猪排的做法

1.肉切片放入葱姜圆葱
2.苹果切丁放入，鸡精，料酒，一品鲜，生抽，花椒粉，黑胡椒粉，耗油，色拉油，抓拌均匀腌制一个小时
3.下锅前用水洗净腌料，用刀背砸肉，使肉吃时不硬，小火下锅煎，两面都煎熟取出装盘
4.锅里留少许底油加耗油番茄酱黑胡椒粉和半碗水翻炒至汤汁浓稠，浇在猪排上，开吃喽！

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