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白果甜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 10:42:56 阅读：7245+ 来源：本站原创 作者：张震岳

健康功效

白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白果一斤相克食物	枸杞少许相克食物
枸杞少许相克食物	白糖适量（为了口感我多放了很多）相克食物
猪油一丁点儿

白果甜汤的做法

1.去壳去膜泡了个一星期的白果（泡的时候天天换水）加清水煮滚
2.煮滚后才水倒掉
3.然后重新加入清水再次煮滚，水量不要太多
4.水滚后加入适量白糖，我比较喜欢吃甜一些，所以水放少甜放多，再加点点点猪油，中火慢慢熬着
5.中火煮十五分钟后关火放入枸杞焖一小会
6.完成装碗～

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