紫薯馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯馅的做法

• 1.将紫薯洗净去皮切片

• 2.锅加水放屉子，紫薯倒入屉子上，盖好锅盖开大火蒸15分钟

• 3.蒸紫薯的时间切核桃仁，不需要切太碎，切好放碗里备用，芝麻备用

• 4.时间到，紫薯熟了，看图

• 5.将紫薯放大碗里趁热用勺子按压成泥

• 6.加入一勺糖，一勺奶粉拌匀

• 7.（我挖走一些紫薯泥做别的口味）倒入核桃和芝麻

• 8.拌匀就行了，看图这是做好的紫薯馅

• 9.做月饼就要将馅整形，洗净双手，将紫薯馅搓成球状。出成品图

• 10.成品图