红枣糯米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红枣糯米粉的做法

• 1.把红枣洗干净放水泡30分钟

• 2.泡好的红枣用剪刀剪开把枣胡剥出来待用

• 3.用三勺糯米粉勺水和成糯米团

• 4.糯米团

• 5.搓成条，剪成五截，然后塞进剥了枣胡的红枣

• 6.做好的红枣糯米心待煮

• 7.放水入锅煮开了，红枣糯米放进去煮个10分钟出锅

• 8.用二小勺白糖一小勺蜂蜜放点水拌均匀淋在摆好的红枣糯米心上

• 9.成品