糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

糖醋排骨的做法

• 1.成品图先来一张！

• 2.新鲜排骨斩段。

• 3.把排骨放入清水中浸泡一会儿洗净。

• 4.准备好葱姜蒜。

• 5.白芝麻放入锅中用文火炒香。

• 6.将小葱打成结，姜切片、蒜拍松，把配料准备归拢。

• 7.锅中放冷水把排骨放进去，加入一勺料酒和两片姜片开大火煮。

• 8.排骨煮沸后再煮15分钟。

• 9.趁锅中沸腾时将排骨用漏勺捞出沥干水分。

• 10.待排骨晾凉后撒入适量的生粉拌匀，让生粉均匀的包裹在排骨上。

• 11.锅中放入多一些的玉米油，烧至七成热时放入排骨开大火炸。

• 12.排骨炸至金黄色后捞出沥干油待用。

• 13.锅中留少许底油，放入冰糖开文火炒。

• 14.把冰糖炒至完全融化，变成深褐色。

• 15.将炸好的排骨放入锅中快速翻拌，排骨裹上糖色后把姜片和蒜放入一起翻炒两下。

• 16.加入生抽。

• 17.加入香醋。

• 18.翻炒均匀后加入淹过排骨的开水。

• 19.把排骨转入电炖锅中，加入葱结、花椒粒和适量的盐盖上锅盖炖30分钟即可。

• 20.排骨装盘后撒上白芝麻就可以吃啦！