宝宝头发黄是缺什么

宝宝头发黄是比较常见的问题，有的人认为这属于自然现象，没有必要过分紧张。但是有的家长对孩子的成长发育比较在意，非常担心，觉得宝宝出现这种情况肯定是缺乏某种营养，但是又不知道缺什么，那么宝宝头发黄是缺什么呢？

专家指出，钙、铁、锌等元素的缺乏会影响宝宝的头发健康生长。特别在宝宝半岁左右，容易缺铁，严重的可能患上缺铁性贫血，头发就变得十分稀黄，没有光泽，另外，如果孩子缺钙，还会使头发生长缓慢。建议测一下微量元素。

缺铜：黑发含铜高于黄发，黄发含铜高于白发；因此缺铜是引起头发变黄，变白的主要原因。多吃肝、牡蛎、虾、果仁、杏、菌类、燕麦等含铜较多的食物，少食高糖、生肉、不新鲜食品、维生素C等妨碍铜的吸收，不要直接补充铜剂，因需要量与中毒量接近，非常危险。

缺铁：可致头发枯黄，可多吃含铁量高的食物，如瘦肉、鱼、肝、蛋黄、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜等、并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C、新鲜蔬菜、水果中含有。

缺锌：可致头发枯黄、可以补锌。

通过本文的介绍可以看到宝宝缺钙、铁、锌、铜等微量元素都可能造成头发发黄。如果你家的宝宝出现了头发发黄的情况你最好是带着宝宝到医院做一下详细的检查，看看自己的宝宝到底是缺什么，这样才好对症下药来积极补充微量元素，可以让宝宝的头发变黑哦。