研究人员测试了一种名为Elaborated Intrusion Theory 的理论,这种理论说“渴望依赖于视觉图像”。他们向学生们发布告示,称希望利用学生们的自然需求。这项实验吸引了119名学生志愿者,他们被告知来之前心里有着某种渴望,并且为其打分(满分100分)。然后,他们需要填写一个关于自己的这个欲望的调查问卷。最后,志愿者被要求在电脑前分为两组,一组玩俄罗斯方块,一组看电脑自己玩。3分钟过后,再接受一次调查问卷。
调查结果显示,80人的渴望指数为“高”,其中50人渴望的是吃的或者喝的,10人想要咖啡因,12人想要尼古丁。而在玩过俄罗斯方块之后,他们的渴望指数降低了24%。
研究人员认为,俄罗斯方块(对于被测试者来说)是一个非常强烈的视觉任务,人的大脑在处理俄罗斯方块时,减少了其他事物的渴望,也印证了“渴望依赖于视觉图像”的理论。同时,他们还认为俄罗斯方块可以帮助人们戒烟戒酒。
如果你正在处于戒烟戒酒期,不妨来试试这个方法。

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