中医应该怎样降血压

随着我国经济的快速发展，人们生活水平的提高，三高人群的比例也越来越高。高血压就是一种常见的三高症状。生活中大部分人会采取服用西药的方式降血压，其实我国传统的中医也是有很多不错的降压方法的。就让小编带您看看中医如何降血压。

方法一:喝菊明茶

菊花6克，决明子3克，开水冲服，当茶频饮，喝完可续水，每日一剂，一般连续饮用3-5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火，潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。需要注意的是胃寒的人不适合长期喝菊明茶，等到血压稳定的时候就可以停止喝了。

方法二：指掐脚背

在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴—太充穴，肝经的火穴由此向上冲行。因此点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳的作用。用一侧手的拇指，按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴，每次5分钟，每日2次，连续5次。肝经的火气降下来，异常升高的血压就会恢复正常了。

方法三：服中成药

中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄岑、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢性高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每次10克，每日2-3次，连续一周。提醒大家，中成药的服用必须谨遵医嘱，不可擅自服用。

是药三分毒的道理大家都知道，西药虽然治疗效果来得快，但是带来的副作用也不容忽视。我国博大精深的中医学源远流长，中医的精髓其实不是治，更多的是养。保养大于治疗，预防大于治疗应该是现代人该有的养生理念。小编认为平时多注意饮食结构，适量运动，这样才能远离三高。