餐后4小时血糖正常值

对于糖尿病来说，测血糖是每天必不可少的工作。经常血糖高患者，测量血糖的次数也是比较频繁。有的患者在餐后4小时也会测量一次呢血糖，那么在餐后4小时再测量，这个时候血糖要为多少才算正常呢？

首先如果你是在餐后4小时的时候测量血糖，需要知道的是餐后4小时已经是处于空腹状态了。空腹状态的血糖正常值一般为3.9-6.1.如果你高于正常值的时候，就要注意可能自己目前的血糖处于高血糖，建议可以服用降糖的药物。平日也要注意锻炼身体，提高自己的免疫力。还有最重要的一个就是要注意控制自己的饮食。如果血糖在平均值，也要注意继续保持良好的生活习惯，坚持运动，以免血糖再次升高。

对于糖尿病患者来说，只有控制住饮食才能控制住血糖，因此在日常饮食中首先注意不要过多的食用水果，水果的糖分较高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。