酸奶坚果雪榚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

酸奶坚果雪榚的做法

• 1.蔓越莓干切成碎粒备用

• 2.花生米放烤箱烤熟后去皮并擀成碎瓣

• 3.准备熟芝麻，没有熟的生的也放入烤箱烤熟

• 4.自制原味酸奶中加入两勺约20克蜂蜜拌均匀

• 5.蔓越莓干，花生碎和熟芝麻放入酸奶中一起拌均匀

• 6.雪糕模具用开水消毒后擦干

• 7.将拌好的酸奶糊倒入模具中放入冰箱冷冻室冻硬即可

• 8.冻好的雪糕咬上一口，酸甜中透着芝麻花生的香味，非常好吃！