豆皮香菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

豆皮香菜卷的做法

• 1.香菜去根，洗净

• 2.豆腐皮切成宽约十厘米的长条

• 3.把香菜放在豆腐皮底部，从下往上卷

• 4.只能稍微紧一点 香菜烤会变蔫

• 5.一共能卷八个

• 6.把一大勺蚝油和一大勺烧烤酱搅拌均匀，再准芝麻孜然 辣椒面

• 7.把，豆腐皮卷放在烤盘上，刷一层油

• 8.再刷上烧烤酱 放入烤箱160度8分钟

• 9.烤好后撒上芝麻 孜然 辣椒面

• 10.美美哒 我只吃到一个(T＿T)