崇明金瓜是一种很有营养的食材,在生活中我们可以怎样烹饪崇明金瓜呢?赶快来跟妈网百科一起来学习一下吧!
(一)迷你崇明金瓜丝
主料:崇明金瓜丝
辅料:盐、鸡精、香油
做法:1、将金瓜对半切开,切口向下放蒸笼中蒸半小时取出。
2、把金瓜切成金瓜丝,用纯净水洗净,挤干水分。
3、取不锈钢盆放入金瓜丝,加入盐和鸡精拌匀,淋上香油装盘即可。
(二)崇明金瓜米粉
主料:南瓜、虾米、猪肉、干米粉、高汤
辅料:红葱酥、清水、酱油、盐、 酒、酱油、太白粉
做法:1、崇明金瓜去皮去籽,用刨丝板刨成丝状,虾米用清水泡软,沥干水备用。猪肉切丝,放入调味料抓匀。
2、烧开一锅滚水,放入一大匙沙拉油,把米粉放进去,煮滚1分钟,将米粉捞出后放置大盆中,加盖静置。
3、炒锅加热两大匙沙拉油,放入崇明金瓜丝拌炒至熟软且颜色金黄,放入虾米炒香,随后放入肉丝炒至变色,加红葱酥炒匀,放入清水、高汤、酱油、盐炒匀。从盆里取出米粉,用刀交叉大切两刀(就像切蛋糕那样,切成四个扇形),入锅与配料翻炒均匀即可。
(三)奶粉咖喱焗金瓜
主料:金瓜
辅料:蒜茸、奶粉、咖喱粉、清水、盐、生抽适量
做法:1、金瓜去皮去瓤切块状。
2、锅里烧热少许油,炒香蒜茸后加入金瓜、奶粉、咖喱粉和清水煮滚。
3、煮滚后用中火焗10分钟,调人适量的盐和生抽,煮至金瓜入味收汁即可。(焗金瓜时每隔几分钟要轻轻翻炒)

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