应该怎样改善小腿腿型

有可能你的小腿不粗，但是穿裙子和热裤却没有那么好看。很多妹子对自己的小腿腿型都不太满意，认为小腿的肉肉不太均匀，腿型也不够修长。下面妈网百科就为大家分享几个小贴士，我们一起来改善小腿腿型吧！

TIP 1

1、平躺在地上，双手贴地，双脚伸直 ，收住小腹；　　

2、左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次；　　

3、右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 秒，重复动作10次。

TIP 2

1、身体站立，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒；

2、左右脚交换位置，每边重复动作各10次。 　

TIP 3

1、身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本；

2、慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次；

3、随着练习逐渐缩小书的厚度，可以缩小两腿间的缝隙。

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