吃乌鸡可以补肾吗

俗话说黑色入肾，凭借着乌鸡黑不溜秋的姿态，补肾功效杠杆哒。要拥有双倍的补肾效果，乌鸡最好还是继续搭配黑乎乎的材料煲汤咯，你想到了什么？芝麻。芝麻乌鸡汤，虽然视觉不怎么享受，但肾好才是真的好，卖肾买肾6也不会痛！下面贴出芝麻乌鸡汤的做法，一起补补肾吧！

【芝麻乌鸡汤】

食材：芝麻、乌鸡、枸杞、红枣。

调味料：姜片、黄油、盐。

步骤：　

1、首先洗净红枣、芝麻、枸杞哦，也很简单，冲一冲水就可以了。

2、乌鸡去掉内脏洗干净，然后剁成块放入热水中焯3-5分钟，撇清浮沫后捞起。

3、准备砂锅一只，加入适量清水，放入乌鸡、芝麻、枸杞、红枣、姜片以及黄酒，大火煮开后转小火。

4、炖3个小时就ok了，之后加入盐调味。