预防过期妊娠的方法和技巧有哪些

孕妇记清楚月经来潮日期、周期，以方便医生准确计算预产期。并且要重视定期到医院作检查，积极做好预防过期妊娠的工作。与此同时，孕妇需要经常注意腹中胎儿的情况，如妊娠超过42周仍无分娩征兆，要及时到医院请医生帮助结束分娩。临床发现，许多准妈妈到孕产期或临近之刻，胎盘老化的现象就很严重了，因此，当孕妈妈怀孕超过40周后，就应经常到医院检查，可查血或B超了解胎盘功能。如胎盘功能正常，宫颈条件尚未成熟，可以严密观察等待自然分娩。如果胎盘功能已老化，说明胎儿不能通过胎盘得到充分的氧气和足够的营养物质，如果继续妊娠可导致胎儿长期严重的缺氧，此时应尽早中止妊娠。最后，孕妇在怀孕期间要科学合理安排好孕期的作息时间，适当参加体育活动，多活动锻炼，这也是准妈妈预防过期妊娠的简单有效方法。