蒜香烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

蒜香烧茄子的做法

• 1.准备食材

• 2.茄子削皮，打上花刀改成菱形块。大蒜剁成末。青红椒切成菱形块，西红柿切成块。

• 3.茄子放入淡盐水里浸泡一下防止变色，沥下水放点干淀粉拌匀，锅里放入油烧热，茄子倒入。

• 4.炸熟成金黄色捞出控掉油分，青红椒稍微过下油备用。

• 5.炒锅烧热放少许油放入一半蒜末炒香，放入西红柿炒一下，放入清水3汤匙，白糖和米醋各l汤匙，盐4分之一茶匙，生抽l汤匙，味精，鸡粉，毫油和老抽，各2分之一茶匙烧开，放入2汤匙水生粉勾欠，放入炸好的茄子和青红椒块翻匀，滴入香油放入剩余的蒜末翻匀即成。