凉拌黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌黄瓜丝的做法

• 1.备黃瓜，蒜瓣、小辣椒

• 2.青葱，香菜匀切碎备用

• 3.黄瓜切丝放入玻璃盘

• 4.蒜瓣、小辣椒切末

• 5.备好：凉拌汁、辣椒油、芝麻油、鸡精、盐、白糖、辣椒酱

• 6.倒入香菜和青葱碎，再放入适量的盐、鸡精、凉拌汁、芝麻油、辣椒油以及一勺子辣椒酱

• 7.用筷子搅拌均匀

• 8.装盘食用