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美式煎蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:05:48 阅读：3775+ 来源：本站原创 作者：欢子

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛油果：活血化瘀
面包：富含碳水化合物

食材用料

鸡蛋2个或者3个相克食物	牛油果半个
面包1片	盐少许
黑胡椒少许	牛奶10ml相克食物
黄油适量

美式煎蛋的做法

1.将牛奶倒入鸡蛋拌匀
2.过筛
3.起锅放黄油
4.倒入鸡蛋液
5.记得一直搅拌
6.用中小火，不停的搅拌
7.最后放入黑胡椒和盐
8.放入盘中，加上切好的牛油果..

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