抹茶芋圆红豆芒果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
芒果：温中止呕、止呕、生津
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

抹茶芋圆红豆芒果西米露的做法

• 1.将1碗木薯粉倒进碗里，加适量开水，用筷子拌一下，不烫手时用手和面，另一碗木薯粉则加抹茶粉方法进行和面

• 2.抓小块面用手搓成长条，用粉刮切小块，撒点面粉，防止黏在一起

• 3.芋圆煮好过一下冷水待用

• 4.西米煮开后焖30分钟，过一下冷水，红豆用高压锅加水盖过红豆煮熟，煮好之后开锅放点白糖，芒果切小块

• 5.每样都加入一点到小碗，加入甜牛奶，加点蜂蜜