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炒香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 03:57:08 阅读：5659+ 来源：本站原创 作者：马可

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香菇（新鲜）150克	猪肉100克相克食物
青椒一小块相克食物	红尖椒一个
蒜2-3瓣相克食物	盐适量
鸡粉适量	蚝油半汤匙
油适量	腌肉料：
盐适量	鸡精适量
生抽适量	淀粉适量
油适量

炒香菇的做法

1.准备好所有的材料
2.猪肉切成薄片用盐、鸡精、生抽、淀粉、油腌制半小时，香菇切片，青椒、红尖椒切成细长条形，蒜切末备用
3.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香
4.放入猪肉翻炒至变色盛出备用
5.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香
6.放入青椒、红尖椒翻炒一分钟
7.放入香菇翻炒至断生变软
8.倒入猪肉翻炒均匀
9.加入蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可关火
10.成品图

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