花生芹菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花生芹菜的做法

• 1.准备好食材、花生米、芹菜

• 2.芹菜切段，放开水绰两分钟

• 3.捞出过凉

• 4.将花生米倒进去煮8分钟，捞出过凉

• 5.准备好两瓣蒜，一点香菜

• 6.蒜剁成末，香菜切段备用

• 7.两样食材放入盆里，放入蒜末、盐、味精、白砂糖、白醋、香油、香菜拌均匀

• 8.最后装盘，即可

• 9.这是没开手机闪光的照的