番茄酱炒馒头丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

番茄酱炒馒头丁的做法

• 1.准备好切成小块的馒头丁，

• 2.番茄酱备用，

• 3.热锅倒油，

• 4.油热，不要太高油温，不能像炒菜那样油温度越高菜越好吃，这个不能，

• 5.下馒头丁，翻炒，

• 6.不要用急火炒，要文火炒，锅里有点小绿色是炒菜剩的，就给扔锅里了，不用放滴，

• 7.翻炒热透了，因为馒头是凉的，

• 8.接着倒番茄汁，倒的多少自己看着来就可以了，我喜欢多点的番茄汁，

• 9.还是文火翻炒，馒头挂满番茄汁就好，

• 10.馒头丁应热透，挂满了番茄汁，可以出锅，

• 11.非常喜欢番茄汁的味道，

• 12.再撒上黑芝麻，两片薄荷叶点缀下，

• 13.味道不错，喜欢的可以自己做呢，