香蕉西瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉西瓜奶昔的做法

• 1.香蕉剥皮，用水果刀切成小片，放置一旁备用

• 2.耐心的将西瓜内的西瓜籽挑除

• 3.去籽后的西瓜，用水果刀切成小块

• 4.准备一个小量杯，倒入50ml，45度°左右的温开水

• 5.倒入准备好的奶粉和炼奶，快速搅拌均匀

• 6.将料理机用开水冲洗干净，并放入准备好的西瓜块和香蕉片

• 7.继续放入小杯中调好的牛奶

• 8.料理机调制搅拌档位，快速搅拌2分钟

• 9.最后倒入杯子内，加入冰块，即可饮用