怪味炸鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

怪味炸鸡块的做法

• 1.把鸡翅洗干净。

• 2.放葱，姜，干辣椒，新奥尔良烤肉料，胡椒粉，盐，白糖，生抽，料酒，腌制半个小时。

• 3.准备面粉淀粉面包糠，比例是1:1:1.5。

• 4.然后把面包糠混合，均匀的沾在腌好的鸡翅上。

• 5.空气炸锅底部抹上油，把鸡翅放进去，鸡翅上面再刷一层油。

• 6.空气炸锅200度预热五分钟，然后把鸡翅放进去炸十五分钟。

• 7.翻过来再炸十分钟即可。

• 8.出锅装盘。