蕃茄酱拌拉面（儿童版本）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蕃茄酱拌拉面（儿童版本）的做法

• 1.锅烧沸，蕃茄放入开水中，烫几分钟取出

• 2.蕃茄剥皮，切碎，瘦肉剁碎放入少许盐腌一下

• 3.准备拉面

• 4.胡萝卜削好皮，洗干净切碎

• 5.锅烧热放入油，油热后放入瘦肉炒变色，倒入胡萝卜翻炒

• 6.再倒入蕃茄翻炒下

• 7.倒入蕃茄酱，开中火慢慢煮成蕃茄酱汁

• 8.装出备用

• 9.另起锅烧沸水，下拦面焯水，加入两勺子盐

• 10.把面装出备用

• 11.把蕃茄酱汁放上面就可以了，拌均就可以吃了